G i m n a s i o
Gimnasio para disfrutar del ejercicio.
En el Gimnasio se encuentran las actividades que necesitas para mantener tu cuerpo en forma.
Las actividades que puedes encontrar son muy variadas y adaptadas para conseguir prácticamente cualquier objetivo que te propongas.
Las actividades que encontramos en el Gimnasio.
Musculación es una de las actividades más solicitadas en el Gimnasio. Gracias a los ejercicios específicos de musculación se consigue un cuerpo fuerte y firme.
Con ejercicios bien ejecutados se consigue desarrollo muscular, articulaciones estables y resistencia de los ligamentos.
Una combinación de ejercicios Cardio puede prepararte para soportar cualquier actividad deportiva.
En el Gimnasio encontrarás máquinas simuladoras de escaleras y cintas para correr. También sesiones con bicicletas que se practican en grupo, con un entrenador que guía el entrenamiento.
También puedes divertirte mientras ejercitas tu cuerpo en el Gimnasio con sesiones aeróbicas programadas, guiadas por música de ritmos rápidos para un ejercicio cardiovascular eficaz.
En algunas de estas sesiones se utilizan diferentes objetos como pelotas, tubos y cintas elásticas, de este modo conseguimos coordinación, resistencia y fuerza.
Las Artes Marciales no pueden faltar en el Gimnasio. Son un ejercicio muy completo tanto físico como mental. Las Artes Marciales brindan confianza en nosotros mismos, seguridad y autodefensa, a la vez que fortalece nuestra voluntad y auto-control.
Gimnasio y diversión para ponernos en forma.
Actualmente se han incorporado muchas nuevas actividades para hacer deporte disfrutando y de forma divertida.
Ahora es muy común encontrar clases de Zumba y Ritmos Latinos, Salsa, etc... También Aerobic y Step, con la ayuda de un profesor que nos guía al ritmo dinámico de la música que invade todas estas sesiones, en las que realizamos un gran trabajo cardiovascular que nos mantiene en forma y nos anima a continuar realizando este deporte periódicamente.
Todas estas actividades son ideales tanto para mujeres como para hombres.
Solamente necesitas tener un objetivo y ganas de lograrlo. En el Gimnasio lo conseguirás.
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